【初めての整体】ギックリ腰・腰痛で苦しむ人必見！効果的な施術方法とは？

整体とは、人の身体に手技を用いて影響を与え、身体の機能改善につなげる施術を行うことを指します。整体では店舗ごとに施術は異なりますが、骨盤の歪みや筋肉の緊張、神経系の乱れなど、身体の問題点を探り、基本的には手技によって調整を行います。病院では病気になったり怪我をしてから治療を行いますが、整体は健康的な身体を保つため、不調を感じずとも定期的に受ける人も少なくありません。整体には、様々な手技手法があり、肩こり、腰痛、頭痛、首の痛みなどの症状を改善するものが施術として行われています。また、整体には体調を整える効果があるため、疲れがたまっていると感じた時や、身体の歪みを感じる時などにも受けることができます。ただ、整体院は病院や接骨院、歯医者などとは異なり、健康保険を適用することは出来ません。クレジットカードなどの電子決済を行う店舗もありますが、施術を受けた際の料金は全て実費となるため注意しましょう。

ギックリ腰は、多くの人が経験する腰痛の一種です。その原因は一概には言えませんが、誰でもなる可能性があります。当院では、ぎっくり腰の原因は主に、腰椎椎間関節や仙腸関節が外部からの力によって急激にズレて歪むためであると考えています。外部からの力と言うのは、例えば、無理な姿勢で物を持ち上げたり、重い荷物を持って歩いたり、長時間座りっぱなしの状態から立ち上がったりすることです。そして、スポーツなどによる過剰な負荷もギックリ腰の要因になります。 ぎっくり腰の症状として、関節の歪みだけでなく、筋肉や靭帯といった軟部組織の損傷を伴うことが多いため、2～3日は強い痛みが続くことが多いことが特徴です。さらに、腰の状態にもよりますが、腰痛だけでなく足の痛みやしびれなどを併発することがあります。もしぎっくり腰になってしまったら、まずは安静にして患部を冷却することが大切です。痛みが出ている部分は炎症反応が強く起こっているため、傷めてすぐに温めるのは逆効果となることに注意しましょう。また、傷めてすぐに関節矯正を行うと、当然強い痛みを伴います。そのため、ぎっくり腰では、ある程度痛みが治まったのちに関節の歪みを整えるのがおすすめです。

整体院での施術方法は、店舗によって様々な手法を用いています。安城市にある当院で行うのは、カイロプラクティックの技術を用いた関節の矯正施術です。この方法を用いて歪みが生じている関節を整えることで、ぎっくり腰の痛みを緩和することが期待できます。 ギックリ腰に関しては先に触れたように、急激に関節がズレることによって起こるものがほとんどです。そして、その際に筋肉や靭帯と言った軟部組織と呼ばれるものも同時に痛めています。そのため、関節を矯正して整えても痛みが完全に解消することは少なく、違和感や一定の動作で痛みが出ることがほとんどです。 特に、軟部組織の損傷は、回復までにおおよそ2週間必要だとされており、その間は腰への負担を最小限に抑えるようにすることが大切となります。そこで、当院ではズレて歪んでいる関節にはカイロプラクティックによる関節矯正を行い、痛めた軟部組織には氷で冷やすなどの冷罨法や、患部を保護するためのテーピング療法を行います。 柔道整復師の国家資格を持っており、正しい知識を日々取り入れておりますので、ぎっくり腰でお悩みの方はお気軽にご相談下さい。

カイロプラクティックの効果としては、ギックリ腰に関しても言えることですが、まずは身体の痛みや不調を改善する効果が期待できます。例えば、肩こりや頭痛、姿勢の悩みや四肢のしびれなどが挙げられます。カイロプラクティックでは、関節の歪みを念頭に置いて施術を行います。その結果、背骨や骨盤といった関節の歪みが整い、神経の障害が解消されることで痛みや不調が取り除かれます。 また、疲れやストレスのような精神的な負荷を解消する効果も期待できます。痛みや可動域が改善することで、身体の不調から来るストレスを解消して気分をリフレッシュすることができます。 そして、身体の調子を改善する効果も期待できます。身体の関節構造を正常な状態に整えることで、睡眠の質が上がったり、集中力が増したり、食欲が改善されたりといった効果が現れます。 また、整体は店舗によって得意分野と言うものがありますが、ご自身の要望に合った整体院に通うことで、効果的に不調を解消することが出来ます。上手に利用して、ストレスフリーな日常生活を送って頂ければと思います。