フカマ施療院

骨盤矯正で腰痛改善!仙腸関節の重要性と正しいケア方法とは?

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骨盤矯正で腰痛改善!仙腸関節の重要性とセルフケア方法とは?

骨盤矯正で腰痛改善!仙腸関節の重要性とセルフケア方法とは?

2023/10/03

腰痛でお悩みの方に朗報です!骨盤矯正を行うことで、症状が改善することがあります。そのためには、仙腸関節のケアが不可欠です。本記事では、仙腸関節の重要性やセフルケア方法について解説していきます。ぜひ、お役立てください。

目次

    仙腸関節とは?

    仙腸関節は、骨盤の中で仙骨と腸骨をつなぐ関節のことです。骨盤は左右の腸骨・坐骨・恥骨と中心の仙骨で構成されており、この仙腸関節の動きが悪くなると、骨盤が歪んでしまい、腰痛や足のしびれなどの不快な症状が起こりやすくなります。 当院では、仙腸関節を正しい位置に戻すことで、骨盤のバランスを整え、腰痛や足のしびれなどの症状を改善することが期待できます。 仙腸関節の調整は、身体の持つ自然治癒力を高め、痛みを感じた組織を健康な状態に整える手助けとなります。 また、仙腸関節の施術を受けることで、身体がリセットされたように感じたり、痛みや不快な症状を改善したりすることができます。そして、定期的に整体院での施術を受けることで、健康な状態を維持することができます。

    腰痛の原因と仙腸関節の関係

    腰痛は様々な原因から引き起こされますが、中でも仙腸関節の問題が原因となっていることがよくあります。仙腸関節は、仙骨と骨盤の間にある関節で、軽微な歪みが起こると腰痛を引き起こすことがあります。この関節が歪むと、膝や足首、足底部の痛みや違和感が生じることもあります。 仙腸関節を正常にするためには、骨盤矯正が必須です。また、日常生活での姿勢の改善や、ウォーキング運動の習慣化によって、腰痛を予防することが可能です。腰痛は生活の質を下げる原因となり、放置しておくと、歩くのも困難になるなどの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。仙腸関節の問題が腰痛の原因である場合は、骨盤矯正施術によって、早めに対処することが重要です。専門家による施術を受けることで、腰痛の緩和や改善が期待できます。日常生活での注意と、プロの施術によるケアを通じて、腰痛を根本的に解決していきましょう。

    骨盤矯正で仙腸関節を正しい位置に

    整体院には骨盤矯正という技術があります。これは仙腸関節を正しい位置に戻すことで骨盤の歪みを解消し、体の不調を改善するものです。 仙腸関節は腰と骨盤をつなぐ関節で、これが歪むと骨盤が傾き、脚の長短差や骨格の歪みなどが起こります。そのため、腰痛や坐骨神経痛、膝の痛みなど様々な不調が現れることもあります。 骨盤矯正は、施術者が手技を用いて仙腸関節を正しい位置に誘導します。その結果、骨盤の歪みが解消され、体のバランスが取れ、様々な不調の改善が期待できます。 また、骨盤矯正は美容にも効果があると言われています。骨盤が歪んでいると、腰周りの筋肉が正しく機能しなくなり、その結果として脂肪の燃焼が妨げられて腰回りに付きやすくなったり、セルライトが発生したりすることがあると言われているためです。骨盤を正しい位置に戻すことで、体型の改善や美肌効果が期待できます。 

    痛くなってからでもできる仙腸関節のセルフケア方法

    仙腸関節は腰部と骨盤をつなぐ重要な関節であり、姿勢の歪みやぎっくり腰の原因となることがあります。そこで、痛くなってからでもできる仙腸関節のセルフケア方法を紹介します。 1.ストレッチ 腰の筋肉を柔らかくするために、簡単なストレッチを行いましょう。その場で膝を抱えて背中を丸くするような形で腰の付け根の筋肉を伸ばすように意識して行います。不安があれば、壁やテーブルに手を添えながらするのがおすすめです。 2.アイシング 仙腸関節に炎症が起こっている場合は、アイシングが効果的です。20分程度冷やすことで炎症を抑えることができます。アイスパックがない場合は、冷たいタオルや冷凍庫で冷やした氷をジップロックやプラの袋に入れるなどでも代用することができます。 仙腸関節のケアは、日常生活で姿勢不良や疲れがたまりがちな方にはとても重要です。上記の方法を試して、仙腸関節を健康な状態に保ちましょう。それでも痛みや不調が続く場合は、整体院での施術を受けることをおすすめします。

    定期的な仙腸関節の検査が大切

    仙腸関節の検査は、腰の状態を維持するために重要な役割の一つです。仙腸関節は骨盤を構成する部分で、背骨と骨盤をつなぐ重要な関節です。この関節が正常に機能しているかどうかは、全身のバランスや姿勢を保つために非常に重要です。また、仙腸関節が不調になると、腰痛や坐骨神経痛などの悩みを引き起こす可能性があります。患者さんが定期的な仙腸関節の検査を行って頂くことで、腰の状態維持や症状改善に役立ちます。 整体院は、腰や足に痛みや不調を持って訪れた患者さんに対して、あらゆる角度から検査し、最適な治療法を提供します。仙腸関節の検査はその一つであり、それ以外にも、患者さんの体の状態に合わせて、適切なアプローチを行います。整体院での定期的な仙腸関節の検査は、腰の状態維持や症状改善に役立ちますので、ぜひおすすめしたい施術の一つです。

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