肩こり・腰痛改善！カイロプラクティックでボキボキを解消しよう

カイロプラクティックは、整体の中でも特に関節の歪みを矯正することに特化した技術です。主に背骨や骨盤などの関節を中心に、手技を用いて異常がある関節を正常な位置に戻すことで、末梢神経の障害を解消し、症状の改善を目指します。関節の歪みを整えることで、日常生活やスポーツなどでの身体への負荷を軽減し、痛みや疲れを改善することも期待できます。また、一般の方や高齢者、アスリートやスポーツ選手など、幅広い年齢層や職業の方に対応しています。施術の際にボキボキと音が鳴ったり、痛みを感じることもありますが、施術後に身体の変化を感じてもらえる程度に即効性も高いため、当院でも実際に多くの患者さんがカイロプラクティックによって身体の不調を改善し、生活の質を高めています。

カイロプラクティックは、肩こりや腰痛などの慢性的な症状を改善するために効果的な方法です。そもそも、肩こりや腰痛を感じるのは、その部分の筋肉や軟部組織に分布する神経細胞が痛み刺激を脳に送り、それを脳が肩こりや腰痛であると認識しているためです。そして、筋肉は関節を動かす役割があるため、大元である関節が歪んでいると筋肉も正常な働きをすることが出来ません。この状態で筋肉を使い続けることにより、筋組織が緊張したり、血流が滞ったりして症状が発現します。また、関節が歪んだ状態で身体を動かし続けると、関節内の摩擦により熱量が通常より多く発生します。タンパク質を主成分とする筋肉や軟部組織は熱に弱い性質を持っているため、脳からの指令により、関節の動きを制限するために筋肉を緊張させます。この状態で身体を動かし続けることで肩こりや腰痛が生じるともいわれています。そのため、カイロプラクティックの技術によって、まずは関節の歪みを矯正し、正しい位置に整える必要があるわけです。その後に筋組織に対して施術を行うことで、より効果的に症状の改善が見込めます。

カイロプラクティックで関節を矯正する施術の際に、ボキボキという音が聞こえる場合があります。患者様によってはボキボキと言う音が苦手な方もいらっしゃいますが、この音の正体は、関節内の空気の泡が関節が合わさる際に圧力で潰れる音だとされています。そのため、骨同士が擦れて音が鳴ったり、折れる音では無いため、危険性はありません。ただし、場所によっては骨と筋肉の腱が擦れたり、骨と関節軟骨が擦れたりしてゴリゴリと音が鳴る場合があり、この場合は組織を傷める恐れがあるため積極的に鳴らすべきではありません。また、関節軟骨は刺激を受けた方向に増殖する性質を持っており、特に指をボキボキ鳴らすのがクセになっている方は、関節が変形することもあるため注意が必要です。

通常、整体院での施術はカウンセリングから始まり、症状や状態を確認してから、手技による筋肉の緩和や関節調整などを行います。施術後には、症状の改善度合いを確認したり、患者様にアドバイスを行ったりして、終了となります。 また、整体に限らず、もみほぐしやエステなど、身体の代謝が向上する効果のある施術を受ける際の注意点として、施術前に食事や飲酒、過度な運動を控えることが大切です。そして、施術中に痛みや違和感を感じた場合は、施術者に直ちに伝えましょう。さらに、施術後には十分な水分補給や安静に過ごす時間を取るよう心がけることも大切です。整体院での施術は、身体の不調を改善するための効果的な手段ですが、このようなことを意識して実行して頂く事で、より効果が得られるためオススメです。

整体の効果的な施術回数は、個人差がありますが、通常は3回～5回の施術を受けることで、身体のバランスや血流を整えることができると言われています。症状の程度や生活習慣などにより、回数は変わる場合もありますが、施術を重ねることで、症状の改善に繋がるとされています。また、カイロプラクティックでは、正確に矯正すれば、通常は1回の施術で効果が期待できます。ただ、施術後に関節の歪みが出ることも多いため、数日後に症状が再発することもあります。その時は、再度関節を矯正しなければならないため、平均すると2～3回の施術が必要とされます。施術後の維持方法としては、ウォーキングなどの軽い運動や姿勢の見直しを行って頂いたり、ストレスや疲労をためないように入浴や睡眠にも気を使うことが大切です。