どうして肩こりが起こるのか？

肩こりとは、肩周辺の筋肉や関節が緊張し、痛みや不快感を引き起こす症状のことです。主に、僧帽筋上部繊維と肩甲挙筋の筋緊張による首の根元の症状を指し、慢性的なものと急性のものに分けられます。長期間同じ姿勢でいることやストレス、運動不足、姿勢の悪さなどが原因で慢性的な肩こりが起こります。急性の肩こりは、スポーツや重労働などによる筋肉の疲労や強い力学的ストレス、寝違えなどが原因です。 肩こりに対しては、一般的に温めることやストレッチ、運動、マッサージなどが有効とされています。また、姿勢や生活習慣を見直すことも、肩こりを根本から改善するには必要となります。 肩こりは、軽度なものであれば自分で対処することも可能ですが、重度な肩こりや長期間続く肩こりは、整体院などで専門家の施術を受けることが大切です。早めに施術を受けることで、症状の悪化を防ぐことに繋がります。

当院で行うカイロプラクティックの考えでは、肩こりの原因は頚椎部の関節の歪みにあるとされています。関節が歪む原因は様々ですが、上記に挙げたように、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが挙げられます。また、ストレスや睡眠不足も、筋肉の緊張につながるため、関節を歪ませる原因となります。肩こりが繰り返されると、首や背中に痛みやズキンとした違和感が生じ、日常生活に支障をきたすこともあります。多くの整体院での施術は、筋肉や関節の状態をチェックし、適切な揉みほぐしやストレッチを施すことで、血流やリンパの流れを改善し、痛みを和らげる施術ですが、安城市の当院ではカイロプラクティックを用いて、首の骨である頚椎部の関節の歪みを整え、肩こりの原因となる関節にアプローチするとともに、日常生活でのアドバイスも交えて根本からの改善を目指しております。肩こりでお悩みの場合は、当整体院で頚椎の矯正を試してみてはいかがでしょうか？

肩こりの原因となる、頚椎部の関節の歪みを引き起こす原因は様々ですが、筋肉の疲労がその1つに挙げられます。頚椎を矯正しても筋肉の回復が遅れると、肩こりは再発してしまいます。筋肉は、長時間同じ姿勢での作業や運動不足、ストレスなどから疲労が蓄積し、それが積み重なることで肩こりの症状が現れます。筋肉疲労の蓄積は、疲労物質を流す機能を持つ、血流やリンパ液の滞りが原因であることが多いため、血流をスムーズにするマッサージやリンパマッサージなどが有効とされています。 ご自身でできる対策としては、筋肉を動かすストレッチや肩甲骨回しなどのセルフケアもありますし、普段の姿勢の改善や運動習慣の見直しなども大切な要素となります。 肩こりは、放置しておくと筋緊張性の頭痛や神経を圧迫して現れる腕のしびれなど、さまざまな不調を生み出すことがあります。自分自身でも積極的にケアをして頂くとともに、整体院などの専門家による施術を取り入れ、肩こりを解消していきましょう。

肩こりは、不良姿勢も原因の一つとされています。長時間のデスクワークやスマホなどのデバイス使用により、首や肩の筋肉が緊張してしまい、結果として頚椎部の関節の歪みを引き起こしてしまうことが原因です。 不良姿勢とは、背骨の正しいラインから反れてしまうことです。例えば、スマホを見ている時に猫背になってしまったり、パソコンの画面に向かって首を前に出しすぎたりといった姿勢が挙げられます。このような姿勢は、首や肩、背中に過度の負荷を与えることになり、筋肉の緊張や疲労につながります。 当整体院での不良姿勢による肩こりに対する施術は、関節の矯正施術と正しい姿勢のアドバイスを行うことで、血流の改善や筋肉の緊張軽減を促し、症状の改善が期待できます。 不良姿勢による肩こりは、普段の日常生活のクセが知らず知らずのうちに出ているため、長い期間放置されて慢性化している場合もあります。日頃から意識して正しい姿勢を心がけ、症状が悪化する前にプロによる施術を検討することをおすすめします。