関節の歪みが肩こりの原因？整体院が伝える痛み改善の実力

肩こりの原因は様々あるとされていますが、カイロプラクティックにおいては、首の関節の歪みが大きな要因とされています。肩こりの原因となる筋肉は、主に首から起こり肩甲骨に停止します。筋肉にも本来の長さというものがあり、関節が正しい位置にある場合、筋肉は本来の長さで正しく収縮することが可能となります。つまり、関節が歪むと筋肉の長さも変わり、正しく収縮を行うことが出来なくなります。また、人間の身体は熱に弱い性質を持ち、関節が歪んだ状態で動かすと、本来よりも摩擦による熱量が多く発生するため、脳からの指令で筋肉を硬直させ、熱量を発生させないために関節を動かさないようにする防衛反応が起こります。それでも生きていく上では動かさないわけにはいかないため、関節を無理に動かすことが必要となります。そして、この状態が繰り返し起こることで肩こりが発生すると言われています。こういった現象が、首の関節の歪みが肩こりを引き起こす原因であるとされる理由です。 

カイロプラクティックにおいて、首の関節の歪みが肩こりの原因であることは上記のとおりです。では、そもそも何故首の関節が歪んでしまうのか、ということになります。諸説ありますが、関節が歪むという現象は、人間の防衛反応であるとされています。支え切れないほどの負荷が骨に掛かった場合、そのままでは骨が折れてしまいます。そこで、関節をわざと歪ませることで負荷を逃し、骨折を防ぐ役割があるとされています。また、長時間同じ負荷が続いた際、筋肉も同様に同じ負荷を受けています。そして、いざ身体を動かそうとした際、筋肉が硬直して脳の指令通りに動かず、関節が本来の動きを取ることが出来なくなって歪んでしまう、ということもあるとされています。例えば、仕事などではどうしても姿勢を制限されることが多く、長時間同じ姿勢を取ることや、繰り返しの動作がこれに当たるとされます。

当院では、カイロプラクティックを用いた整体を行っています。カイロプラクティックとは、関節の歪みを矯正し、正しい位置に整えることで末梢神経の障害を解消し、痛みやしびれといった症状の改善を行う、整体の技術の1つです。そのため、当院の肩こり施術においても、首の関節の歪みを矯正し、正しい位置に整えることに重きを置いています。また、施術には低周波治療器による電気療法やマッサージ、ストレッチなどを組み合わせて行い、関節の歪みだけでなく筋肉の緊張に対してもアプローチを行うことで、肩こりを早期に改善するよう努めています。週に何度も整体に通う必要はなく、1度の施術で肩こりの原因をリセットすることが出来るため、時間も費用も少なく済みます。肩こりでお悩みの方は、是非一度、当院のカイロプラクティック整体をお試しください。

肩こりを放置すると、筋緊張性の頭痛や背中の痛みといった症状を引き起こすことがあります。というのも、カイロプラクティックにおいて首の関節の歪みは、肩こり以外にも、首の痛みや頭痛、腕の痛みやしびれ、肩甲骨内側の痛みなどを引き起こす原因となります。そのため、肩こりの症状は無いけど頭痛はある、肩こりの症状は無いけど腕のしびれが取れない、といったような症状も時にあらわれます。この場合においても、放置することで肩こりに繋がる可能性があります。関節が一度歪んでしまうと、自分で正確に戻すことは難しく、また、自然に正しい位置に戻ることもありません。肩こりなどの症状が現れた際は、早めに整体院等で関節の歪みを整えることをおすすめします。

カイロプラクティックにおける、肩こりの原因と改善するための施術は上記のとおりです。ここでは、肩こりの予防についてお話します。まずは、正しい姿勢を習慣づけることが挙げられます。長時間同じ姿勢を取ることが関節の歪みの原因となりますが、その姿勢が悪いものであった場合、関節の歪みは長時間でなくとも起こります。また、毎日繰り返し悪い姿勢となることが習慣になっている場合、関節の歪みを矯正してもすぐに歪みが戻ることも珍しくありません。次に、寝具を正しく使うことです。枕の高さやベッドの固さなどは、一人ひとり適切なものが異なるため、選ぶ際に迷ってしまうかもしれません。その場合は、整体院等でアドバイスを行っている所も多いため、是非施術者に聞いてみて下さい。最後に、筋疲労を次の日に持ち越さないよう気を付けることが大切です。疲労を取るには、お風呂で湯船に浸かって血流を促進し、睡眠をしっかりとることが最も簡単で効果があります。言うは易しという言葉もありますが、こうしたことを意識するだけでも、関節の歪みを防ぐことに繋がっていきます。 ただし、関節の歪みは、風邪などの不調と同じで、どれだけ注意していても完全に防ぐことは出来ません。そのため、肩こりなどの症状が続く場合は、一度整体院などで関節の歪みを整えてリセットして貰い、再度、健康的な生活を送って頂ければと思います。