寝違えの原因となる筋肉の弱さを改善するカイロプラクティック

カイロプラクティック整体とは、手技によって背骨や骨盤などの関節の歪みを修正する技術である、カイロプラクティックの技術を用いた整体です。整体院で提供される一般的な整体と異なり、関節矯正技術を持つカイロプラクターが施術を行います。 カイロプラクティックでは、痛みやしびれなどの症状は、関節が歪むことにより末梢神経が障害されるためであるとされています。そのため、施術自体も関節を整えることに重きを置いています。 カイロプラクティックはアメリカで生まれ、ドクター認定もある施術法であり、日本でも整体技術の１つとして、整体院や接骨院などで取り扱われています。身体の不調を感じた際には、一般的な整体だけでなく、カイロプラクティック整体も選択肢の一つとして考えてみてはいかがでしょう。

寝違えの原因は、基本的には寝ている時の姿勢の悪さです。枕の高さが合っていなかったり、寝具が合っていなかったり、寝苦しさなどで寝相が悪くなったりなど、色々なことが睡眠時の姿勢の悪さに繋がります。また、元々首の関節が歪んでいたり、ストレスや筋疲労の蓄積なども寝違えを引き起こすとされています。症状としては、起床時や寝返りを打った際に首に強い痛みがあり、頭を動かそうとすると痛みで動かし辛い、いわゆる可動制限がみられます。不自然な姿勢で寝ていたことが原因で、一部の筋肉が阻血（血液の供給が不足）状態となってしこりが確認できる場合もあり、この状態の筋肉を動かすことで強い痛みを感じます。

当院でも行うカイロプラクティックは、関節の歪みを矯正することに特化した整体技術です。寝違えを起こして来院される方は、首の関節が歪んでいることが多く、そのため、寝違えの症状に対しても基本的には関節の歪みを正常な位置に整える施術を行います。ただし、筋肉の痛みが強い状態で関節を無理矢理動かすのは得策ではないため、関節矯正に用いる技術もそれに合わせたものへ変更して行います。また、低周波治療器による電気療法やマッサージ、ストレッチなどを組み合わせて施術を行い、血行不良に陥った筋肉に対してもアプローチを行います。 施術後すぐに痛みが消えるわけではありませんが、寝違えを放置するよりも早い段階で痛みが解消されるため、寝違えに対する施術の選択肢の1つとしてオススメできます。

カイロプラクティックは、整体の技術の中でも、関節の歪みを矯正することに特化した技術です。首の関節が歪んでいる場合、寝違えに繋がる可能性があるとされているため、カイロプラクティックは予防の観点からも効果が期待できます。普段から関節の状態を整えておくことで、寝違えを起こしにくい身体を維持することに繋がるためです。また、整体院では施術だけでなく、寝違えを防ぐためのアドバイスも行っています。 枕の高さや寝具、日常生活で首の関節の歪みを起こしにくくする姿勢などのアドバイスを受けて頂くことで、患者さん自身に意識する切っ掛けを持ってもらうことで、寝違えの予防に繋がると考えています。他にも、カイロプラクティックは肩こりや腰痛、頚肩腕症候群や坐骨神経痛などの症状に対して効果が期待できます。定期的に寝違えを起こすのであれば、一度関節の歪みを整えてみてはいかがでしょう。