股関節痛と腰痛の原因は骨盤矯正で解消！整体院の効果とは？

股関節痛や腰痛の原因は様々なものがありますが、当院で行うカイロプラクティックの考えでは、骨盤の歪みが主な原因とされています。骨盤が歪むことで、腰椎椎間関節や仙腸関節、股関節などの関節がもつ本来の動きが阻害され、関節に炎症が起こって痛みを引き起こします。また、関節以外にも筋肉や靭帯などに余分な負荷が掛かったり、神経の通り道を狭めたりすることで痛みやしびれなどの症状にも繋がります。このように、骨盤の歪みが股関節や腰の痛みの原因である場合、骨盤矯正を行うことで症状の改善が見込めます。しかし、加齢により関節部分の軟骨が減少して骨同士の摩擦が増加したり、腰椎圧迫骨折や先天性臼蓋形成不全などによって炎症が発生したりする場合、骨盤矯正の効果が期待できないため病院での治療が必要となります。ただ、如何なる場合でも、股関節や腰に痛みを感じたら早期に対処をすることが大切です。

骨盤矯正の方法とは、骨盤内関節である仙腸関節の歪みを矯正することです。骨盤は、左右にある腸骨・坐骨・恥骨と仙骨という三角の骨で構成されており、仙骨と腸骨の関節部分が歪むことを、いわゆる骨盤が歪んでいる状態と言います。骨盤は、身体の中心に位置する大切なパーツであり、姿勢や歩行、内臓の働きにも影響を与えています。しかし、様々なことが切っ掛けとなり、骨盤の歪みが起こってしまうことがあります。 骨盤矯正は、仙腸関節の歪みを正しい形に戻すことで、骨盤のバランスを整えることを目的としています。施術には、カイロプラクティックなどの手技を用いることが多く、歪んでいる状態に合わせて正しい方向に矯正施術を行います。 骨盤の矯正が正しく行われると、関節の歪みが改善され、股関節や腰の痛みをはじめとする身体の不調や痛みが解消されることが期待できます。また、骨盤の状態が修正されたことで、身体の動きが軽やかになることも期待できます。 当整体院では、患者様の不調を解消するために、骨盤矯正を含む様々な施術を提供しています。身体に不調を感じた際は我慢せず、早めに施術を受けて頂ければと思います。

整体は、骨格や筋肉、神経系など、身体のバランスを整える民間療法です。定期的に整体院に通うことで、様々なメリットを得ることができます。 まず、身体の歪みを改善することで、体の不調や痛みを緩和させる効果があります。これにより、日常生活においてもストレスや不便を感じることが減り、生活の質が向上します。また、自律神経の乱れが改善されることで、睡眠の質も向上するとされています。 さらに、メンタル面へのアプローチも大切なポイントです。疲れやストレス、不調を抱える方は、精神的なストレスも感じがちです。しかし、整体においてはカウンセリングや施術中にリラックスする環境が整えられており、施術後はリフレッシュされた気持ちで日常に戻ることができます。 その他にも、身体の硬さを解消することで、運動効率が上がり、怪我の予防にもつながります。加えて、自分自身の身体に向き合うことで、健康意識が高まります。 以上のように、整体院に通うことで、身体的メリットだけでなく、メンタル面にも多大なメリットがあることが分かります。日々の忙しさや疲れに負けず、整体などの施設を上手に使って身体と心をケアしていきましょう。

整体院に通っていても、特に外出が制限されている時期や自宅で習慣化したい場合もありますよね。そこで、自宅でできる骨盤エクササイズをご紹介します。 まずは、椅子に座り、背中を真っすぐに伸ばします。そして、骨盤を前後左右に倒し、腹筋やお尻を使って動かします。また、寝転がって足を揃え、膝を立ててお尻を浮かせる下半身浮かせも効果的です。このようなエクササイズを無理のない範囲で行い、骨盤周りの筋肉を鍛えることで、歪みを起こりにくくする効果が期待できます。 ただし、自分で歪みを正確に修正することは不可能であるため、腰や股関節などに痛みを感じた場合は整体院での施術を受けることが大切です。専門家のアドバイスを参考に、自宅でのエクササイズも効果的に取り入れてみてはいかがでしょう。