こんにちは。
安城市のカイロ・整体、フカマ施療院です。

腰痛を防ぐためにその３と言うことで「身体が沈み込むソファーはNG」です。

これは何故かと言えば、
座った時に身体が沈み込んだ姿勢が腰には良くないです。
座ってる時は身体が包み込まれて楽に感じますが、立ち上がる時に腰がズレることが多いです。

また、ソファーは長時間腰掛けてくつろぐことが多いと思います。

長時間同じ姿勢を取ると、筋肉や関節に同じ負荷が常に掛かり続けることになり、
簡潔に言えば、身体が固まった状態になります。

その状態から動き出す時に、
固まった筋肉が上手く収縮しない→関節が上手く動かない→骨格に歪みが出る
と言った現象が段々と積み重なって、腰痛へ繋がってしまうんですね。

なので、座るのでしたら「足のある椅子」を使うのをオススメします。
腰の調子が悪くて、私生活で柔らかいソファーを愛用している方は、ぜひ改善してみて下さい。

それでも調子が悪いというのでしたら、既に腰回りがズレちゃってると思います。
そんな時は一度、当院でカイロプラクティックと骨盤矯正をお試し下さい。

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