【腰痛を防ぐために・その２】

こんにちは。
安城市のカイロ・整体、フカマ施療院です。

腰痛を防ぐためにその２と言うことで「座椅子や座布団はNG」です。

これは何故かというと、
足を投げ出して座ったり、正座を崩した座り方をしたり、あぐらをかいたり、
そもそもこう言った座り方が腰には良くないんです。

ただ、座椅子や座布団だとどうしてもそう座らざるを得ない。

唯一、腰に良いと言われるのは正座ですが、
これは膝に対して非常に良くないです。
自力で膝が動く以上の角度を、体重を使って無理に曲げてる状態が正座ですからね。

なので、座るのでしたら「足のある椅子」を使うのをオススメします。
腰の調子が悪くて、私生活でこう言った座り方をしている方は、ぜひ改善してみて下さい。

それでも調子が悪いというのでしたら、おそらく腰回りがズレちゃってると思いますので、
そんな時は一度、当院で骨盤矯正と腰椎部の矯正をお試し下さいね。

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